空军某场站炊事班的老班长老高升职了，新班长是从机关食堂调来的“讲究人”小姜。小姜是科班出身，一来就推行“标准化烹饪”：萝卜必须切成3厘米见方，盐精确到克，甚至要求颠勺弧度统一。这让习惯“凭感觉”的老兵大周、小毛、帅胡叫苦连天。第一次大演习保障，小姜的“精致菜”因耗时太长导致战士们没吃上饭，被连长痛批。小姜心灰意冷，老骨干们却主动帮他改良，将“精致”融入“速度”，开发出“闪电套餐”。当新式野战炊事车在演习场用半小时做出百人份的精致热食时，隔壁连队的侦察兵都馋得跑来蹭饭。炊事班终于明白：兵的胃，就是战斗力。
一栋写字楼和隔壁老旧小区的居民被迫玩一场“幸福接龙”游戏，每人必须做一件好事“传给”下一个人。
死刑犯的辩护律师在调查旧案时，意外发现真凶竟是二十年前负责此案的法官，而他正要审判自己的当事人。
一个不会教书的知青，在山沟沟里教孩子们识字，却教会了他们比知识更宝贵的东西。
三年前在夏令营里闹翻天的少男少女们已经长大，当他们以辅导员身份再次回到营地，这次要面对的不止是青春期的躁动。
五个被生活磨平棱角的40岁女人，因一颗神奇糖果重新燃起摇滚梦，组成了全中国最“老”的女子乐队。
因快节奏生活而患上绝症的白领，被送入乡下疗养院，发现那里每天都可以看到“慢速流星”。